Desconfía de un Maestro de Karate que no sepa bailar.

Rompiendo un poco con la rutina marcial.
(Tuve que cambiar el audio por cuestiones de derechos de YouTube)

Las armas no son malas

Clase de Karate completa

Antes de iniciar la clase de Karate, deberás hacer al menos 10 minutos de calentamiento, una vez concluida, realiza estiramientos otros 10 minutos. Si puedes ejecuta 10 veces la kata heian shodan. 

Clase de Karate completa. Principiantes a intermedios

Practica lanzamiento de cuchillo sin cuchillo ¿?

Adelante con la preparación continua.

El estudio y la preparación constante es lo que marca la diferencia entre ser una persona atenida a una propositiva.

Los Campeonatos, los títulos de triunfos obtenidos son cosas efímeras, recuerdos que integran una egoteca, pero los conocimientos son un tesoro que nadie te puede quitar, no tienen vigencia cuando son bien cimentados.

En estos momentos estamos padeciendo una crisis mundial que nos obliga a permanecer en casa, más no estamos obligados a estar de ociosos todo el día. Si bien es cierto que podemos quizá dormir un poco más, disfrutar una serie sentados cómodamente en nuestro sillón preferido, también es importante buscar opciones de crecimiento, ser creativos, desarrollar habilidades autodidactas.

Esta situación es momentánea y tarde o temprano va a pasar, cada quien tiene el muy respetable derecho de hacer con su tiempo lo que le venga en gana, en mi caso, lo aprovecho en opciones que me hagan crecer como persona. Desde luego no me pongo de ejemplo, siempre habrá infinidad de alternativas para utilizar el tiempo como a cada quien le plazca. Mi opción es está:

         

Entrenamiento ninja

Tercer circuito utilizando cuerda para saltar

Segundo circuito para ejercitar en casa.

En este segundo video de ejercicio aeróbico y fuerza se presentan otras variantes de ejercicios de fortalecimiento.

Circuito para entrenar en casa.

El presente circuito es de media intensidad, puede incrementarse subiendo el número de repeticiones por serie. No es apto para principiantes.

Recopilación de lanzamientos

En este vídeo realizo varios lanzamientos básicos de cuchillo, clavos, hachas, machete y cuchara y tenedor. En una edición posterior incluiré lanzamientos de fantasía, sobre la marcha y combinados.

Aprende a pararte de cabeza

Vídeo explicativo para mis alumnos del Club Tameshiwari y del Club Escolar para aprovechar el tiempo en esta contingencia.

Saltar la cuerda como boxeador

Salto de cuerda. Uno de los mejores ejercicios aeróbicos.

De nada te sirve la técnica si no incrementas la condición física

Fortaleciendo el tren superior

Reto del rompimiento al vuelo con espinilla

Sangría con ventosa

Reto de la teja al vuelo

Lanzar una teja al aire y partirla antes de que ésta caiga.